NATUR/COACHING 

 

Es ist nichts Neues, dass sich der Aufenthalt in der Natur positiv auf Körper und Geist auswirkt. Die Tatsache, dass man die Vorzüge dieses stress- und angstfreien Umfelds gezielt mit bewährten Coaching-Methoden kombiniert, um diesen Effekt lösungsorientiert nutzen zu können, hingegen schon.

Natur-Coaching heißt diese Technik, die beides vereint. Sie unterstützt Menschen jeden Alters, mit Dauerstress-, Angst- oder Krisensituationen leichter fertig werden zu können.

In einem schrittweisen, geführten Prozess hilft das natürliche Umfeld aktiv dabei, die eigenen Probleme und deren Ursachen besser verstehen und im Anschluss leichter lösen zu können.

Der „Behandlungsraum Wald“ spendet hierfür die notwendige Ruhe und Klarheit.

Die Erfahrung, Schwierigkeiten selbst meistern zu können, gibt neue Kraft und schafft Selbstvertrauen.

 

Neueste Forschungsergebnisse belegen, was die meisten Menschen schon immer gefühlt oder beim Gang in den Wald bereits erahnt haben. Die Natur hat eine beruhigende und kraftspendende Wirkung auf den menschlichen Organismus.

 

Sie schafft somit ein Umfeld, dass folgende Vorteile mit sich bringt und daher für das Coaching

extrem hilfreich ist:

• äußere Ruhe und Abwesenheit von störenden, technischen Umwelteinflüssen (Lärm, Elektrosmog, etc.)

• Reduktion stress- und angstauslösender Faktoren („Problem-Dimmer-Effekt“)

• Regeneration der geistigen Leistungsfähigkeit und Fokussierung

• Stärkung der Immunabwehr durch pflanzliche Botenstoffe (sogenannte Phytonzide) in der Waldluft.

Dieser Rahmen an sich fördert bereits aktiv die körperlichen und geistigen Ressourcen und unterstützt damit den Entspannungseffekt.

Aufbauend darauf, kann sich der Klient in diesem Umfeld leichter öffnen und gemeinsam mit dem Coach Schritt für Schritt einen neuen, bisher nicht möglichen Blick auf die eigene Problemsituation werfen.

Durch den so geförderten Erkenntnisprozess

(Selbsterkenntnis, erkennen der wahren Hintergründe der aktuellen Probleme), schwindet gleichzeitig auch die Angst vor dem berühmten ersten Schritt hin zur Problemlösung. Die bisherige Angststarre und das Schema der Ausweglosigkeit der eigenen Situation können einfacher durchbrochen und die eigenen Ziele leichter erreicht werden.